Société de Gymnastique de Hégenheim
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Nouveau 2018 "Xtreme Workout"

Le HIIT (Hight Intensity Interval Training), ou entraînement par intervalles à haute intensité, est une méthode d’entraînement qui consiste à alterner des périodes courtes d’effort intenses avec des temps de récupération également très brefs.

Bonne rentrée sportive à tous !

 

Deux nouveautés cette année :

- Le Step/Renforcement animée par Nadia le lundi de 18h30 à 19h30 (plus d'info)

- Le Xtreme Workout animées par Valérie, Joëlle et Laurie les mardis de 19 h à 20h (plus d'info )

 

Pour info :

Les cours de la section Gymnastique pour la saison 2018/2019 sont complets

Il reste des places pour le cours de body scuplt les lundis de 14h à 15h

et pour le cours de step/renforcement les lundis de 18h30 à 19h30  

Inscription par ici 

 

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